3.5 “Осведомлённость больных не менее опасна для благосостояния врачей, чем безграмотность врачей для здоровья пациентов”

“Осведомлённость больных не менее опасна для благосостояния врачей, чем безграмотность врачей для здоровья пациентов”. Отличный эпиграф для книги, в которой оба этих тезиса, неопровержимо доказываются.

На мой непрофессиональный взгляд очень даже полезная книга. Для себя я нашла несколько моментов, объясняющих многое.
Книга написана достаточно просто, специальных терминов много, но всем даны подробные описания, некоторые растолкованы с картинками, книга наполнена живописными примерами из практики. Не без самолюбования, но что делать, сейчас повсеместно насаждают не скромность, а следование тезису: «Хочешь похвалы — похвали себя сам, не утруждай других».

В книге подробно рассказано о строении нашего позвоночника, нейросвязях, причинах возникновения различных патологий, даны рекомендации по их предотвращению и принципах лечения, если болезнь всё же настигла. Все утверждения не голословны, а подтверждены схемами, снимками МТР, сравнительными таблицами. Тема книги и способ подачи материала не оставляют равнодушным наблюдателем, я для себя сделала несколько практических полезных выводов.

Я всегда знала, что все проблемы с опорно-двигательным аппаратом начинаются от сидения, тем более, что проводить время за компом стало любимым развлечением. В книге "Остеохондроз для прфессионального больного" автор акцентирует наше внимание на отличии нагрузки на позвоночник в разных позах: в положениях лёжа, сидя и стоя, и доказывает в цифрах (килограммах) величины этой разницы.

Может быть кого-то шокирую своим признанием, но я, с тех пор, как вышла на пенсию, работаю за компьютером стоя. Оборудовала себе высокий, до груди стол, и мне очень удобно. До этого я шестнадцать лет, с 1990 года, в офисе, сидела сиднем, порой не вставая из-за компьютера даже в обеденный перерыв и надолго задерживаясь после окончания рабочего дня. Пришла я к этому совершенно из других соображений: легендарный кардиохирург Лео Антонович Бокерия в одном из интервью сказал, что читает и работает дома стоя за пюпитром, который сначала, как он сказал: «появился, когда я стал смотреть почту стоя, из понимания моего здорового образа жизни. Совершенно очевидно, что когда человек стоит, система кровообращения работает более эффективно", а впоследствии у него этот принцип распространился на всю работу с текстом и вошёл в привычку. Я подумала, увидела в этом рациональное зерно и переоборудовала свой рабочий угол.

Теперь, встретив в книге фразу: «...у человека, с массой тела всего 70 кг, четвёртый поясничный диск испытывает нагрузку в положении лёжа 20 кг, в положении стоя (или при ходьбе) от 70 до 100 кг, то в положении сидя — 140 кг и более! Это является одной из основных причин, почему люди, которые больше сидят и меньше ходят, чаще болеют остеохондрозом", я уверилась, что была абсолютно права, когда сделала выбор в пользу стояния за компьютером.

Многие советы и рекомендации все мы сами подспудно знаем. Ходить больше. Неоспоримо.
Первое, что нам назначают при возникновении болей в спине — выносят вердикт — остеохондроз, потому что он у всех, и назначают массаж и ЛФК после прохождения курса медикаментозного лечения. "Нельзя при данных патологиях укреплять (закачивать) мышечный корсет. Здоровья это не добавит, а вот инвалидом сделает точно!" - утверждает Данилов И.М. и рекомендует прежде всего пройти качественное обследование позвоночника и выявить причины болей. Всегда надо помнить, что природа заболевания и её течение индивидуальны, и подход к лечению каждого больного должен быть особым.

Понравилось то, как он без лишних обидных акцентов предостерегает от непродуманных обращений к специалистам мануальной терапии, их в последнее время стало слишком много. Кроме этого автор категорический противник операций на позвоночнике, и он рассказывает почему. Операции на позвоночнике должны производиться в крайнем случае, когда все другие методы исчерпаны. Это звучит как предупреждение людям не принимать поспешных решений. Кто прочитает, будет думать.

Запомнилось ещё одно замечание о природе остеохондроза то, что женщины более подвержены этом потому заболеванию, потому что в силу физиологии кальций из костей вымывается интенсивнее, чем у мужчин.

Полезная книга, хоть полного избавления от болячки не обещает, но даёт понимание о ней. Я искренне рекомендую всем, у кого есть проблемы с позвоночником, ознакомиться с ней. Как говорится, кто предупреждён, тот вооружён. Будьте здоровы.