0 Полезно обо всем

Мне книжка понравилась. В ней много полезных практик, все написано простым и доступным языком, а кроме того я немного знакома с курсами и лекциями автора, в которых тоже находила кое-то полезное для себя. Нравится, что не заумно, доступно пониманию любого взрослого человека, который стремится быть осознанным и работать над собой. А главное, практики очень простые - берешь, делаешь и сразу чувствуешь - работает. Во всяком случае те, которые касаются работы с эмоциями, внутренним состоянием, настроением, мне помогали практически сразу. Так что всем, кто интересуется практической психологией, рекомендую.