3

Книга как лоскутное одеяло: по кусочку из одной темы, по кусочку из другой. Нет общей системообразующей и четкой идеи. Потому книга меня скорее разочаровала, чем порадовала (а ведь такое классное название)

Да, автором провозглашается буквально на каждой странице, что изменив мысли, мы можем изменить жизнь, и что оптимистам живется веселее, но это настолько банальные истины, что фактически уже аксиомы - они не требуют доказательств (и не требуют отдельных книг, если автору нечего сказать по заявленной теме).

Про когнитивные искажения нашей психики кто только уже не писал, автор мало того что не дает совершенно никакой новой информации, так еще и постоянно противоречит сам себе, смешивая идею силы мысли как выбор более оптимистичного варианта, затем говорит, что не нам судить о реальности, мы не видим всей картины, перескакивает на строение мозга и нервной системы, а заканчивает эзотерической визуализацией.

Какая-то полная мешанина из тем, хотя кое-что мне и понравилось (работа с внутренним диалогом, его перестройка в более позитивном ключе; избавление от тревожности и беспокойства; изменение дыхательных привычек; не думать, справлюсь ли я с задачей, а просто сосредоточиться на задаче; изменить вообще кардинально подход к нашим мыслям: они вполне управляемы нами, их можно изменить, это требует целенаправленных тренировок, но главное, что это возможно; это всего лишь мысли, они не принесут вам вреда...) 3/5