Item: Еда и мозг
Rating: 3
Author: brunetka-vld

30 июня 2019

Книга была куплена на порыве, когда ее не рекламировал только ленивый.Куплена и отдожена в дальний угол, где и пролежала года полтора, я скажем честно- не зря. Так как на эту тему уже много чего было прочитано ничего нового и "вау эффекта" от книги я не ожидала. Автор продвигает безглютеновое питание, так как считает глютен источником всех проблем человеческого здоровья. По поводу употребления глютена можно долго спорить, у каждого диетолога по этому поводу свое мнение. Вообще в книге очень много воды, всю суть книги можно было уложить в треть объема книги. Книга по сути не имеет научного обоснования подтвержденного исследованиями итд. Из полезного-советы по улучшению сна, рецепты и советы по питанию. Мой вывод, если есть время книгу можно почитать, но не стоит принимать все однозначно, лучше почитать другую литературу на эту тему.

9 понравилось

1,9K

Отзывы о книге Еда и мозг

Еда и мозг

Комментарии 0