Отзывы о книге Еда и мозг
tiny_hedgehog30 июня 2019Что ест наш мозг
Не люблю советовать книги, потому что понимаю, что даже самая моя ярая любовь к некоторым из них всегда субъективна. Но! Науч-поп книги всегда вызывают желание поделиться новым знанием. Мракобесие угнетает, хочется, что бы каждый осознавая бездны своего неведения, стремился расти и развиваться. Особенно когда дело касается нашего тела, его природы и здоровья. Знаете какой кайф – понимать как оно работает и что ему нужно? Откровение не иначе.
Так вот, это оно. Одна из книг, которые меняют образ жизни. И эта перемена даётся легко не смотря на её кординальность и масштаб. Потому что она ОСОЗНАННАЯ.
Краткого содержания не будет, потому что эту вещь невозможно сократить. Но если в акцентах, то:
- Какие из повседневных продуктов наносят нам такой вред, что можно назвать их ядом, и это не приувеличение. - Почему наш мозг постоянно воспалён, но мы этого не замечаем. - Почему нам необходим жир, и какой он бывает. - Почему холестерин нам не враг. - Почему мы жиреем и тупеем от некоторых продуктов. - Альцгеймер, Паркенсон, Туретт, СДВГ, депрессия, аутизм, шизофрения, бипорярка, диабет 2-ого типа... – часто результат неправильного питания, а не врождённых или возрастных дефектов. - Голодания – польза или вред, и какие они бывают. - Как стимулировать рост нервных тканей и новых нейронных сетей. - Гормоны.
Вы знали, что жировая ткань вырабатывает очень важные гормоны? И, что от нерегулярного сна хочется жрать, потому что гормоны регулирующие чувство голода и насыщения десбалансируются?
Просто мастрид! Всем. Везде. Обязательно.
16 понравилось2,2K
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым