4

Студентка из Калифорнии Дженнифер приезжает по программе обмена в аристократическое семейство в Париже и оказывается, что французы живут совсем не так, как американцы (неожиданно, правда?). И вот этими парижскими штучками молодая американка и решила поделиться с миром.
Секреты весьма просты и хорошо структурированы. Вот они:
1. Уделять внимание своему питанию (банально, да? Не есть на ходу, не перекусывать чипсами перед телевизором, а принимать здоровую пищу в специально отведенном месте и еще и по расписанию)
2. Не лишать себя удовольствия (опять-таки в плане еды, но в то же время предпочитать качественные продукты и употреблять их умеренно)
3. Вписывать упражнения в свою обычную жизнь, а не выделять для них время в спортзале. Например, ходить на свой этаж пешком, больше гулять на свежем воздухе и т.д.
4. Открытием для меня стал секрет №4 - капсульный гардероб. Всего 10 качественных вещей, которые можно комбинировать между собой, добавляя аксессуары - и все, этого достаточно, чтобы выглядеть ШИКарно и не думать о том, что нечего одеть
5. Найти свой стиль и придерживаться его
6. Макияж без "мейкапа" - здесь автор даже делится своими "рецептами" такого макияжа на утро и вечер
7. Позаботиться о коже - начиная от водного баланса, продолжая массажами и средствами по уходу
8. Всегда заботиться о презентабельном внешнем виде (причем со всех сторон, сзади тоже)) - даже когда выбегаешь в магазин за хлебом или просто выбросить мусор или погулять с собакой. Мало ли кого можно встретить!
9. Искусство женственности (при этом автор подчеркивает, что для истинной женственности каблуки и яркие макияжи необязательны)
10. Всегда выбирать лучшее, из того, что можно себе позволить
11. Жить в соответствии с этикетом
12. Следить за порядком в доме и не захламлять его всякой ненужной ерундой
13. Не забывать об искусстве и посещать театры, картинные галереи, музыкальные концерты и т.п.
14. Культивировать загадочный образ и некую недосказанность - не стоит изливать душу первому встречному. Да и даже лучшей подруге тоже не стоит рассказывать вот прям ВСЕ.
15. Учиться принимать гостей (ну не славянских людей этому учить!)
16. Практиковать умеренность в покупках и избегать бессмысленных трат
17. Развивать интеллект (читайте, епта!)
18. Радоваться простым вещам (как в любимом фильме автора "Амели" - наслаждаться каждой минутой жизни и простыми радостями - от наведения порядка в сумочке до протыкания ложкой крышечки с ореховой пастой)
19. Качество - превыше всего! Помните про капсульный гардероб? Лучше 10 вещей, но качественных, чем целый вагон дешевого ширпотреба.
20. Добавить огонька страсти в жизнь.
В общем, все советы достаточно просты и, если подумать, то действительно могут упростить жизнь и привнести в нее радость и удовольствие. Сама книга написана простым и легким языком, с милыми иллюстрациями и кратким саммари к каждой главе.