Больше рецензий
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
31 октября 2018 г. 09:00
330
4 Основы икигай.
РецензияВ книге авторы приоткрывают нам секреты японского учения икигай, при этом проводя параллели с другими восточными практиками, а также с западными учениями.
Эта книга и про смысл и предназначение в жизни, и про психологию, стрессоустойчивость и состоянию потока, про здоровье: правильное питание и спорт, и даже про личные финансы.
Что не мало важно, есть конкретные упражнения для здоровья, а также рекомендации по питанию.
Книга эта обо всем по чуть-чуть и поэтому кажется, что чего-то не хватает.
Но если вы даже начнете применять рекомендации по физическим упражнениям, то это будет уже большая польза от книги.
Рецензия написана в рамках игры Флешмоб ''Нон-фикшн''
