Больше цитат
29 апреля 2024 г., 00:57
Кому тяжело проходить десять тысяч шагов, спешим успокоить. Известный профессор, телеведущая Елена Малышева недавно обнародовала новые данные исследования спортивных врачей. Оказалось, что и 6000 шагов в день достаточно, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. В отличие от бега, который может привести к перегрузкам сердца, растяжению связок и повреждениям позвоночника, ходьба не имеет негативных побочных действий.
