Установки, порождающие неприязнь к себе:
1. Каждый человек, которого я считаю важным и значимым, должен любить или одобрять меня.
2. Я должен быть полностью компетентным и умелым во всем, что делаю. Я не могу быть довольным собой, если я не лучший или не идеальный.