Больше цитат
Теперь, удерживая этого человека в своем осознании, начните просить прощения. Мысленно прошепчите его или ее имя и скажите " Я понимаю боль, которую ты почувствовал, и я прошу сейчас прощения". Потом несколько мгновений сохраняйте молчание и позвольте себе открыться возможности быть прощенным.