Во-первых, уясните, что вы... «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести»

Во-первых, уясните, что вы не можете контролировать чужое поведение. Если кто-то продолжает настаивать, получив отказ, напомните себе, что его напористость ни в коем случае не должна повлиять на ваше решение. Просто некоторые люди таковы по натуре.