Список не очень хорошей еды

Высокое содержание сахара

Большинство питательных батончиков

Джемы и желе

Коктейльный соус

Конфеты

Мороженое

Печенье

Пирожные/капкейки

Приправы (майонез, кетчуп)

Соус барбекю

Крахмалистые углеводы с малым количеством волокон

Белые или обогащенные макароны

Белый рис

Выпечка

Крендельки

Маца

Овсянка быстрого приготовления

Печенье

Пироги

Рулеты

Пончики

Сладкие «готовые завтраки»

Торты

Молочные продукты

Жирный сыр

Замороженный йогурт

Молоко

Мороженое

Сливки или смесь сливок и молока

Сливочный сыр

Сметана

Плохие жиры

Все трансжиры

Маргарин

Сливочное масло

Высококислотная пища; избегать

Алкогольные напитки

Говядина

Горчица

Грибы

Джемы и желе

Жирный сыр

Искусственные подсластители

Какао

Кленовый сироп

Кофе и черный чай

Курица*

Мед

Моллюски

Молочные продукты

Рисовый сироп

Свинина*

Соевый соус

Сухофрукты

Уксус

Яйца*

* Продукты, оказывающие сильный кислотный эффект на тело;