Как узнать, хорошо вы чистите зубы или нет?
Есть несколько способов. Первый и самый логичный: спросить у врача-стоматолога. Если вы думаете, что он никого не хвалит, потому что ему нравится учить пациентов чистить зубы, есть еще как минимум два способа самостоятельной, непредвзятой оценки.
Более замороченный способ: купить в аптеке специальную жидкость для окрашивания зубного налета (есть еще растворимые таблетки). Если нет в аптеке – закажите в интернет-магазине. Вы получаете жидкость фиолетового цвета, которую наносите на зубы после тщательной чистки зубов. Ждете некоторое время (не забудьте прочитать инструкцию!), затем выплевываете все лишнее и ополаскиваете полость рта водой. Если все ваши зубы остались белыми – поздравляю, вы правда отлично справляетесь!
Если часть поверхности зубов стала розовой, а часть фиолетовой, а некоторые участки даже окрасились в синий цвет – вы провалили это задание. Самый темный цвет указывает на участки, которые вы вообще не прочищаете, и там скоро образуется кариес. Скорее всего, они у вас еще и самые чувствительные, а виновата в этом совсем не «плохая паста» (там лежит самый застарелый налет, бактерии в котором активно деминерализуют эмаль прямо сейчас). Возьмите щетку и пасту и тщательно очистите эти места от налета! Ну или ходите дальше с фиолетовыми зубами.