Всем человеческим существам присуща двойственность жизненных устремлений: с одной стороны, мы испытиваем потребность в свободе и независимости, а с другой - в защите и безопасности. Нам нужно принять некоторые ограничения, но при этом отучиться жить в клетке удушающих нас норм и правил. У каждой из нас есть несвободная часть личности. В какой-то степени, все женщины - "пойманные птицы". Нам необходимо играть разные роли, надевать разную одежду, соответствующую ситуации, чтобы жить в обществе и быть успешными. Юнг называл эту необходимую социальную адаптацию Эго - Персоной или маской, которую мы надеваем, общаясь с внешним миром. Нам нужно научится носить маску, лучше всего соответствующую нашей сущности, а не маску подруги, соседки, или родительских ожиданий.