10 июля 2019 г., 11:14
1K
Новинки издательства «Попурри»: ваби-саби, шведские правила здоровья, жить просто и без отходов
Издательство «Попурри» представляет вашему вниманию новинки, которые выйдут в ближайшее время.
1. «Ваби-саби: гостеприимство по-японски» Джули Пойнтер Адамс
Книга о том, как хорошо проводить время в компании близких людей, никуда не спеша и никем не притворяясь, в настоящее время и с настоящими разговорами. Книга о том, как хорошо проводить время в компании близких людей, никуда не спеша и никем не притворяясь, в настоящее время и с настоящими разговорами.
Принимать гостей по канонам японской эстетики ваби-саби – это значит разделить с друзьями чашку чая. Приготовить угощение, чтобы накормить, а не произвести впечатление. Поставить у входа корзину с удобными тапочками для гостей. Застелить стол старенькой, но любимой скатертью. Украсить его букетом из веток, собранных во время прогулки по лесу.
Джули Пойнтер Адамс собрала целую коллекцию проявлений ваби-саби в разных уголках мира. Каждая глава посвящена одному из принципов ваби-саби и его отражениям в культуре одной страны: в Японии, Дании, в США (в частности, в Калифорнии), во Франции и в Италии. Вы увидите, как самые разные люди вплетают философию ваби-саби в свою повседневность.
2. «Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг
Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины.
При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями.
Какое воздействие на организм оказывает физическая активность:
- продлевает жизнь (на несколько лет);
- улучшает качество жизни;
- улучшает память и концентрацию;
- уменьшает риск развития депрессии и неврозов;
- укрепляет мышцы сердца;
- защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета у пожилых и деменции;
- снижает угрозу развития многих распространенных форм рака, например, рак груди и толстого кишечника;
- уменьшает вероятность возникновения остеопороза;
- удерживает вес тела.
3. «Все самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни» Брук Макэлри
Нет никакой необходимости все время чувствовать себя загнанной лошадью. Все больше людей отказываются жить на 110%, решая сбавить темп, жить проще и сфокусироваться на действительно важных вещах. Они придерживаются философии Slow Living и Брук Макэлри – одна из них.
В своей книге она показывает, как с помощью простых ежедневных ритуалов, упражнений и практик:
- жить более осознанно;
- почувствовать себя заново родившимся;
- находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни;
- улучшить сон.
Книга поможет вам посредством небольших изменений, очень полезных для душевного, физического и семейного благополучия, внести гармонию в повседневную жизнь, сделать ее более спокойной, размеренной и счастливой.
4. «Дом без отходов: как сделать жизнь проще и не покупать мусор» Беа Джонсон
Если вы откажетесь хотя бы от одноразовых пакетов, с годами тысячи из них не окажутся на свалке, и природа уже скажет вам спасибо.
Беа Джонсон своей книгой призывает кардинально изменить быт и образ жизни ради будущего наших детей. Сокращать потребление, а лучше и вовсе избегать растраты природных ресурсов, чтобы жить с чистой совестью перед природой.
У нее нет мусорного ведра. А все отходы ее семейства сведены к одной литровой банке в год. Вы можете себе это представить? Одна банка мусора в год!
Как Беа Дженсон этого добилась, все ее успехи и провалы на пути к экологичной жизни — в этой книге. Она откровенно делится своими тактиками и рецептами, которые пыталась внедрить в жизнь своей семьи. Не все читатели смогут повторить эксперименты автора и не все пойдут так далеко, как она. Представьте, Беа однажды даже пыталась заменить туалетную бумагу мхом! Но все ее рекомендации легко адаптировать к условиям собственной жизни.
Книга издается при поддержке российского отделения Greenpeace.
"Дом без отходов" я бы почитала.