Больше лайфхаков
14 ноября 2018 г.
28
Как изменить жизнь к лучшему: достаточно изменить свои мысли
Именно наши мысли создают эмоциональное состояние. Это и есть основа когнитивно-поведенческой терапии. Мы можем воздействовать на мысли и менять эмоциональное состояние. Меняя свое эмоциональное состояние, мы реагируем телесно и поведенчески иначе, получаем другие результаты в жизни.
Комментарии
Совершенно верно))