Больше лайфхаков
4 января 2023 г.
86
Костёр для вредных привчек
Привычка - это способность что-то делать в совершенстве. Например, я не умел ходить, а сейчас в совершенстве владею этим. Читать, считать фин таблицы, радоваться жизни или опаздывать, сомневаться - это тоже привычки.
И эти привычки всякий раз подпитываются, когда я повторяю эти действия вновь. Если я тренирую бег, то с каждой тренировкой мне будет легче.
Однако если я начинаю пропускать тренировки или перестаю бегать, то со временем будет сложнее.
С вредными привычками обратная ситуация. Если я привык сомневаться в в своих решениях или не выполнять свои цели, обещания. Это привычка. И каждый раз, создавая ситуацию, где я сомневаюсь – просто, этот костер. С каждым разом мне все проще сомневаться и не держать слово перед собой. С каждым новым со мнением это привычка более автоматическая. То что проще всего сделать – это забрать хворост из костра. В следующий раз я должен понимать, что сейчас я держу в руке хворост и могу либо усилить эту привычку, либо ослабить костер сомнений. И развести рядом новым. Костер решимости и уверенности
Лучшая возможность прекратить опаздывать, прокрастинировать, затягивать с решениями – перестать подкидывать хворост в этот костёр. В таком случае он сам потухнет.
Какие костры я питаю сегодня?
