Когда не спать - полезно. Удивительно! Оказывается "присыпать" неприятные события - вредно. Лучше бодрствовать и ... переживать. Наверно, и запивать горе до вырубания по этой же причине нельзя: механизм один и тот же, только алкоголь ещё и яд!

Ученые открыли интересную вещь – во сне все отлично запоминается. Все плохие события, негативные эмоции, боль и обида. Замечательно мозг все запоминает и фиксирует во сне. А когда не спишь – быстрее забывается все плохое. Забываются и горе, и боль, и отчаяние, и тревога. Мозг умный. Мудрый. Он должен «переварить и выплюнуть» то нехорошее, что вас огорчило и расстроило. И тяжеловато не поспать ночь, конечно. Зато все дурное вам не повредит и не оставит следа. А может, быстрее «переваривание» произойдет. И уснете под утро – и хорошо. А плохое забудется быстрее, чем если бы всю ночь спали. И проснулись бы с тяжелым сердцем и последствиями стресса. Это утешительное открытие.