Спроси себя:

– Находясь именно в том эмоциональном и физическом состоянии и, обладая лишь тем набором знаний и умений, разве я могла поступить иначе в той ситуации, за которую сейчас испытываю чувство вины?

– Что я могу сделать, чтобы та неприятная ситуация не повторилась впредь?

СкороКнижный режим