Оглавление
- Введение
- Как читать эту книгу
- Вариант первый: лайтовый
- Вариант второй: студенческий
- Вариант третий: углубленный
- Об авторе
- Мои ресурсы (бонусная глава)
- 1. = Релакс =
- Тезис:
- Спроси себя:
- Самопомощь:
- Аффирмации:
- 2. = Вина =
- Тезис:
- Спроси себя:
- Самопомощь:
- Аффирмации:
- 3. = Тухляшка =
- Тезис:
- Спроси себя:
- Самопомощь:
- Конец ознакомительного фрагмента
Спроси себя:
– Находясь именно в том эмоциональном и физическом состоянии и, обладая лишь тем набором знаний и умений, разве я могла поступить иначе в той ситуации, за которую сейчас испытываю чувство вины?
– Что я могу сделать, чтобы та неприятная ситуация не повторилась впредь?
Страницаиз12
СкороКнижный режим