11. Измененные состояния сознания: сон, гипноз
Сознание необходимо для того, чтобы отражать картину мира, адекватную реальности. Но существуют такие состояния, когда восприятие реальности искажается.
Сон – одно из измененных состояний сознания. Это неоднородное состояние, в котором выделяются 2 стадии: медленно- и быстроволновой сон (т. е. на разных стадиях сна могз генерирует различную электрическую активность). При медленноволновом сне организм отдыхает: дыхание, сердечный ритм и обмен веществ замедляются, мышцы расслабляются и т. п. Длительность – примерно 1,5 часа. Расстройство медленноволнового сна: лунатизм/сомнамбулизм – выполнение во время сна бессознательных, но внешнеупорядоченных действий, о которых человек потом не помнит. Сон в этом случае носит частичный характер: торможение захватывает только часть коры головного мозга.
Медленноволновой сон сменяется быстроволновым. Его длительность – несколько минут. Это сон со сновидениями. Основная функция такого сна – переработка информации, полученной за день.
Гипноз – другая известная форма измененного состояния сознания. Этим термином обозначают широкий круг психических явлений. В состоянии гипнотического транса человек (или группа людей – массовый гипноз) под действием внушения (другим человеком или самопрограммированием) совершает действия, о которых впоследствии не помнит (постгипнотическая амнезия).
Сейчас многие исследователи воспринимают гипноз как «частичный сон». Отличие от естественного сна: сон запускается врожденной генетической программой, гипноз – искусственной.
В состоянии гипнотического транса люди часто демонстрируют способности, которых у них нет в состоянии бодрствования, сверхспособности. В связи в этим сейчас развиваются представления о том, что с помощью гипноза можно создать такие состояния сознания, в которых будет открываться доступ к резервам человеческой психики.