Бумажные издания
-
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски
ISBN: 978-5-00195-099-8 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Эта книга в формате покетбука подробно и чётко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит…
-
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски
ISBN: 978-5-00195-762-1 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за…
-
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски
ISBN: 978-5-00195-093-6 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Авторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей.
-
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі Эмили Нагоски
ISBN: 978-617-12-8595-8 Год издания: 2021 Издательство: Книжковий клуб «Клуб сімейного дозвілля» Язык: Украинский Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти — вигоріла. Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку... Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram, із сяючою посмішкою, доглянутим волоссям, стаканчиком кави в руках та сповненої енергії». Досить цих патріархальних меж. Ми…
-
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски
ISBN: 978-5-00169-423-6 Год издания: 2021 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я". В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и…
-
Burnout. Solve Your Stress Cycle Emily Nagoski
ISBN: 9781785042096 Год издания: 2020 Издательство: Ebury Press Язык: Английский This groundbreaking book explains why women experience burnout differently than men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions and live a more joyful life. The gap between what it's really like to be a woman and what people expect women to be is a primary cause of burnout, because we exhaust ourselves trying to close the space between the two. How can you 'love your body' when everything around you tells you you're inadequate? How d
-
Burnout: The Secret to Solving the Stress Cycle Emily Nagoski
ISBN: 198481706X, 9781984817068 Год издания: 2019 Издательство: Ballantine Books Язык: Английский This groundbreaking book explains why women experience burnout differently than men—and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful life. Burnout. Many women in America have experienced it. What’s expected of women and what it’s really like to be a woman in today’s world are two very different things—and women exhaust themselves trying to close the gap between them. How can you “love your body” when every magazine cover has ten diet tips for becoming “your best self”? How do you “lean in” at work when you’re already operating at 110 percent and aren’t recognized for it? How…
-
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски
ISBN: 978-5-00146-425-9 Год издания: 2019 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за…
-
Произведения
-
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі Емілі Наґоскі
Форма: документальное произведение Оригинальное название: Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle Перевод: Світлана Новікова Язык: Украинский Робочі проєкти волають на роботі, а вдома кличуть купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не сплатять, звіт сам себе не напише. А в тебе тільки дві руки, і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти – вигоріла. Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахкі ванни… Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на сповнену енергії жінку з Instagram, із сяючою усмішкою, доглянутим волоссям та стаканчиком кави в руках». Досить цих меж! Ми проти далеких від реальності порад для «щасливої жінки». І поки інші…
-
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски
Форма: документальное произведение Оригинальное название: Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle Перевод: Антонина Лаирова Язык: Русский -
Burnout: The Secret to Solving the Stress Cycle Emily Nagoski
Форма: документальное произведение Оригинальное название: Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle Язык: Английский -
Аудиокниги
-
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски
ISBN: 9785001464259 Год издания: 2020 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Авторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей. Эмили Нагоски – эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Эмили – автор трех электронных книг-руководств по сексуальной жизни, подготовленных для портала GoodInBed.com, и ряда научных и популярных публикаций. Амелия Нагоски – DMA (доктор музыкальных искусств), дирижер, музыкант.
-
Burnout: The Secret to Solving the Stress Cycle Emily Nagoski
ISBN: 9781473568440 Год издания: 2019 Издательство: Ebury Publishing Язык: Английский Random House presents the audiobook edition of Burnout by Amelia Nagoski and Emily Nagoski, read by Emily Nagoski. This groundbreaking book explains why women experience burnout differently than men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions and live a more joyful life. The gap between what it's really like to be a woman and what people expect women to be is a primary cause of burnout, because we exhaust ourselves trying to close the space between the two. How can you 'love your body' when everything around you tells you you're inadequate? How do you 'lean in' at work when you're already…
-
Электронные книги
-
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі Емілі Наґоскі
ISBN: 9786171288225 Год издания: 2021 Издательство: Книжный клуб «Клуб семейного досуга» Язык: Украинский Робочі проєкти волають на роботі, а вдома кличуть купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не сплатять, звіт сам себе не напише. А в тебе тільки дві руки, і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти – вигоріла. Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахкі ванни… Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на сповнену енергії жінку з Instagram, із сяючою усмішкою, доглянутим волоссям та стаканчиком кави в руках». Досить цих меж! Ми проти далеких від реальності порад для «щасливої жінки». І поки інші…