Практика: Искренность с Собой
1. В течение недели уделяй каждый день несколько минут для того, чтобы задать себе один вопрос: «Что я действительно хочу?» Постарайся быть максимально честным и записывай свои ответы. Возможно, ответы будут меняться, но важно каждый раз слушать своё истинное Я.
2. Признай свои слабости и страхи. Напиши их на листе бумаги, не оценивая и не осуждая себя. Просто наблюдай за ними. Признание своих слабых сторон – это первый шаг к их преодолению.
3. Найди время, чтобы побыть наедине с собой и спросить себя: «Живу ли я в согласии с тем, что чувствую и хочу?» Если ответ отрицательный, начни с маленьких шагов по изменению своей жизни, направленных на достижение внутренней гармонии.
Для заметок:
Страницаиз21
СкороКнижный режим
