Разучиться дышать

Name: Разучиться дышать
Rating: 8.6 (7 reviews)
Author: Ирина Зеленкова

Ирина Зеленкова

Несмотря на то, что ныряние на задержке дыхания используется человеком достаточно давно, фридайвинг (от англ. free – свободное, diving – погружение) – новый, очень динамично развивающийся вид подводной деятельности. За последнее время планка мировых рекордов была поднята на высокий уровень, который раньше казался невероятным. Книга дает полное представление о фридайвинге, затрагивая различные аспекты: историю, физиологию, снаряжение, соревновательные дисциплины и подход к тренировочному процессу...

Жанры

Год издания:

2015

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,3

7 оценок

5
57%
4
14%
3
29%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 7Хотят прочитать 36

Рецензии

stille
21 апреля 2017
Жизнь, наполненная глубиной
Книга рассчитана прежде всего на новичков, только открывающих для себя мир фридайвинга. Доступным языком описаны физиология процесса, техники расслабления, продувки и погружения на задержке дыхания, рассмотрены вопросы разминки, питания и восстановления, отдельный большой раздел уделен вопросам безопасности. Продвинутый фридайвер также найдет для себя полезную информацию и рекомендации по проведению тренировок как на суше, так и в воде, гипоскических и гиперкапнических. Читается легко, веет морем, манит в воду :) До встречи на глубине!
Читать далее
7 понравилось
0
1,2K