Цитаты из книги Прокрастинация всё. Прощай, болото!

И снова нужны четкие правила, по которым вы будете максимально облегчать себе процесс: • Если новые задачи требуют срочного выполнения, я забываю о других и делаю новые спокойно, не терзая себя. • Если новые задачи ждут, я обещаю себе изучить их после выполнения текущей работы. • Если новые задачи ждут и требуют…

Самое опасное в «не том дне» ― момент выдачи метки, он же ― момент принятия решения. Как только мы убедим себя, что день и вправду не тот, и выдадим ему черную метку, прокрастинация сделает все остальное. По старой дружбе она подкинет хоть тысячу оправданий/

Знаете, в чем корень всех этих проблем? Почему они вообще возникли и способны нами управлять? Да потому, что мы всегда усложняли там, где нужно упрощать. Мы заранее пережигали себя, пугаясь каких-то очень сложных, многоуровневых изменений и процессов. Не нужно так. Все намного проще. Система наведения порядка для усиления…

Чтобы быть креативным и сильным, нужно хорошо спать и хорошо отдыхать. Это аксиома. Это законы психологии и физиологии наконец.

– А начну-ка я ровно в 13:00, идеальное время! Ууу, уже 13:07, даже и смысла нет, значит, начинать, теперь только в 14:00. – Так, я планировал шесть часов заниматься проектом, а уже осталось только четыре часа и семнадцать минут. Придется откладывать на завтра, увы-увы. – Мне нужна неделя на работу, то есть с понедельника…

Не смотрите на жизнь, как на ношу. Не нужно репетировать жизнь, уныло кочуя изо дня в день. Крутите головой, ищите светлое и позитивное, это кардинально меняет мировосприятие.

Нам нужно отделить личность от работы, чтобы не ловить на себя все снаряды. Принимая все на личный счет, мы получаем слишком много ненужных стрессов и неврозов. Это лишнее.

Нужно сносить негодный фундамент, заливать нормальный и потом уже на нем строить дом. Только тогда, когда списки и контроль времени станут элементом конструкции, а не основой, многое начнет меняться. Никак иначе.

Спланированные дела еще далеко не сделанные дела. И они не должны вас насыщать. То, что они идеально уложились в ваше рабочее расписание, еще не значит, что все и вправду идеально. К сожалению, часто этот ароматизатор забивает настоящий вкус. Мы уже вроде как спланировали, похвалили себя, что все так удачно втиснули,…

Если потенциал не выплескивать, он начинает отравлять изнутри. Портится характер, стрессы на пустом месте и прочая ерунда.