Мне бы хотелось, чтобы эту книгу прочитали многие девушки, даже те, у кого нет проблем с лишним весом.
Эта книга доступными словами объясняет психологические причины пренебрежения своей внешностью и нарушений пищевого поведения.
Автор Александр Цапенко психолог с большим опытом решения проблем зависимого поведения, создатель онлайн-школы и проекта «Метод Цапенко», автор научных статей, образовательных и лечебных программ с применением архетипической психологии, психоанализа.
В аннотации написано – «метод проверен на практике».
Знаете, я скептически отношусь к нонфику. Мне всегда кажется, что это не работает и это не про меня. Примерно с такими мыслями и начала читать эту книгу. Неожиданно перестала есть после 18.00 (кроме выходных), оторвала свою попу от дивана и возобновила занятия в бассейне, начала ходить к косметологу и на разные бьюти-процедуры. А раньше всегда на это не хватало времени, и я успокаивала себя мыслями, что «итак красивая».
К слову, лишнего веса у меня нет, но эта книга помогла полюбить себя, помогла взглянуть под другим углом на себя. Есть там такие фразы, которые заставляют подняться с дивана и заниматься собой. Она стала для меня очень личной и мне бы не хотелось этим делиться тут. Понять и простить.
Просто говорю автору спасибо
46 понравилось
