Отзывы о книге Что такое медитация? 39 даров свободного ума

Это тоненькая книжка в мягкой обложке на 125 стр. Она не даст объяснений четких и по полочкам, что такое медитация и каковы ее положительные свойства с научной, медицинской точки зрения. Хотя во вступлении идет очень интересное сравнение по количеству информации получаемой человеком прошлых столетий и нашего времени, что медитация в таком случае нам необходима как воздух. В книге автор рассматривает медитацию как бы с разных ракурсов и дает характеристику - медитация как игра, медитация как свобода, медитация как творчество и т.д., всего 39. Я бы назвала ее книгой-вдохновением. Когда вы уже решили, что да, медитация - это полезно, это нужно, но не хватает последнего пинка решающего аргумента, чтобы начать, то да, книга будет полезна. Буду ее перечитывать кусочками периодически.