The Willpower Instinct
Kelly McGonigal
| Издательство: | Avery |
Лучшая рецензия на книгу
12 марта 2024 г. 06:56
288
0 Сила воли
Еще одна книга про саморазвитие, в этот раз прокачиваем силу воли, самоконтроль. Автор книги вела кучу лекций, а потом из рассказываемого материала решила сделать книгу. Состоит книга из десятка глав, в финале каждой предлагается конспект, резюме и, скажем так, вопросы для самоконтроля. По книге предлагается два варианта чтения: сразу прочитать всю книгу или же читать по главе в неделю, выполняя ряд упражнений, заданий. Я решил, что это мудрено и прочитал сразу целиком, попутно отмечая моменты, которые заинтересовали и можно попробовать применить. Понравился метод скольжения. Книга написана просто, легко и быстро читается. Сила воли - мышца, которую можно и нужно треншировать и будет вам счастье. Постоянное развитие, улучшение, больше положительных привычек. Сложилось впечатление, что…
ISBN: 978-1583335086
Год издания: 2013
Язык: Английский
275 страниц, Мягкая обложка
Формат: 15.2 x 1.8 x 22.9 cm
Язык: English
Рецензии
Всего 17512 марта 2024 г. 06:56
288
0 Сила воли
Еще одна книга про саморазвитие, в этот раз прокачиваем силу воли, самоконтроль. Автор книги вела кучу лекций, а потом из рассказываемого материала решила сделать книгу. Состоит книга из десятка глав, в финале каждой предлагается конспект, резюме и, скажем так, вопросы для самоконтроля. По книге предлагается два варианта чтения: сразу прочитать всю книгу или же читать по главе в неделю, выполняя ряд упражнений, заданий. Я решил, что это мудрено и прочитал сразу целиком, попутно отмечая моменты, которые заинтересовали и можно попробовать применить. Понравился метод скольжения. Книга написана просто, легко и быстро читается. Сила воли - мышца, которую можно и нужно треншировать и будет вам счастье. Постоянное развитие, улучшение, больше положительных привычек. Сложилось впечатление, что…
27 января 2024 г. 11:57
963
5 Достойна перечитывания
Книга хорошо структурирована, после каждой главы есть выводы и практические задания, при этом главы взаимосвязаны, поэтому лучше читать их последовательно.
Смысловое наполнение на высоком уровне, а описываемые принципы универсальны для каждого, поэтому, если вы ещё не читали эту книгу, добавьте ее в свой список для прочтения.
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
