Книга еще одной известной и выдающейся гимнастки, за которую я всегда болела и которую очень-очень уважаю за спортивные достижения. Даже прочитав аннотацию, я не знала четко, о чём книга. По современным понятиям она мне напомнила даже личный блог. С одной стороны это и немножко жизни Ирины (есть интересные моменты из дневника, да и просто рассказы о каких-то своих случаях из жизни, и, кстати, очень много красивых фотографий, и, что неожиданно удивило, рецепт пельменей^^), с другой стороны - множество советов, рецептов и рассуждений о здоровом образе жизни. Для того, кто уже активно увлекается и различными практиками и интересуется здоровым питанием, уделяет много времени уходу за собой и одежде, наверное, советы будут таковыми, как писала сама Ирина: Я обожаю модные журналы, но никогда не следую их советам буквально. Буквально человек не будет следовать, хотя есть как интересные и увлекательные советы, так и прописные общеизвестные истины. А чтобы новичкам не следовать советам буквально, читать книгу нужно до конца, ведь, например, ни разу не поработав с инструктором не прочувствуешь практики, да и не сможешь сделать правильно в качестве зарядки приветствие солнцу. Я пришла к выводу, что, наверное, книга всё же мотиватор - мотиватор к здоровому образу жизни и не только для фанатов Ирины, что очень хорошо, ведь нынче крайне много "сидячих" профессий, хотя я для себя почерпнула немного нового.
5 понравилось
