Цитаты из книг — Эва Далсгор Аксельсен

Основное положение излагаемой в книге концепции, касающееся психических расстройств, таково: психические расстройства - это сообщение о безвластности и попытка с ней справиться.

Экспериментальное исследование и клинические наблюдения показывают, что люди страдающие от депрессии, систематически истолковывают факты в худшую для себя сторону. Ими руководят автоматический негативные мысли, схемы и установки. Такие люди демонстрируют когнитивный стиль, называемый "выученной беспомощностью" [Seligman,…

Работа с воображением в гештальт-терапии предполагает возвращение прошлых событий в план настоящего для переработки. Таким образом, это работа также требует осознанности и переформулирования истории. Актуализация прошлого - это и когнитивная работа, и работа с толкованием. Человек заново проживает незавершённые ситуации и…

В терапии принятия и ответственности работают с присутствием в настоящем и принятием чувств. Присутствие в настоящем рассматривается как основополагающий навык для достижения психического равновесия. Симптомы понимаются как результат избегания неприятных ощущений и всего, что может их вызвать. ... Благодаря безоценочному…

В гештальт-терапии обратная связь даётся а виде "отзеркаливания": "Я вижу, что ты нахмурил брови". Терапевт пользуется намеками, удивляется вслух или задаёт нейтральные вопросы. Главное в гештальт-терапии то, что терапевт всегда готов отказаться от своих предположений и предложений, поскольку клиент сам за себя отвечает и…

Одна из стандартных формул гештальт-терапии такова: "Когда примешь то, что есть, оно станет другим". Этот принцип исходит из диалектического представления Перлза о том, что любая сила рождает противодействующую силу. Своих клиентов он поощрял быть такими, каковы они в конкретный момент, чтобы выявить их противодействие.…