Рецензии на книги — Джон Рэйти

Эту книгу я начала читать с четкой целью - понять, как можно отследить наличие СДВ у ребенка. То есть изначально была настроена на существование, а не мифичность данного заболевания. Первые две главы повергли меня в уныние и, если бы не полное отсутствие СДВ у меня, я бы точно устала от книги в начале и бросила её, уверовав в надуманность проблемы. Несмотря на то, что авторы настойчиво утверждают обратное. Но вплоть до третьей главы текст представляет собой примеры, примеры, примеры, чужие истории, которые можно объяснить тысячей разных диагнозов - и притягивание к ним СДВ за уши и прочие места просто дико раздражает.

— Люди с СДВ обожают все подытоживать, — рассмеялся я. — Это всегда так: «Перейдем к делу», «Что там дальше по телевизору?», «Куда делись котлеты?»

Господи, какие…

Как прикольно читать отзывы людей, которых чуть ли не гнев распирает от того, что есть люди с СДВГ. «Вы просто ленивые, немотивированные и живёте в век гаджетов, вот и всё, напридумывали синдромов своих!»

В таком случае мы убираем из жизни разный достаток, темпераменты, предрасположенности, генетику, да и биохимию мозга тоже в помойку — все могут достичь одинакового успеха и жить одинаково хорошую распрекрасную жизнь, а всё остальное выдумки.

Что ж, я очень рада за людей, которые оставили отзывы с единицами и тройками. Наверняка вы ни разу не плакали от бессилия на работе, потому что НЕ МОЖЕТЕ взяться за работу, которую так любите. При этом вы отдохнувшие, не голодные и не уставшие (дабы исключить предположения о выгорании). Наверное вы не выли от того, что чувствуете в себе потенциал и…

Рано или поздно всех нас догоняет осознание, что же делать со своей несосредоточенной жизнью, а для начала можно хотя бы почитать что-нибудь по теме. Выбор, павший на эту книгу, был случайным, но оказался он при этом весьма удачным, так как при всей популярности изложения она была довольно содержательна. Написали её два американских врача, уже несколько десятков лет специализирующиеся именно на проблеме сдвг, более того, у них самих тот же диагноз. В общем, со знанием дела подходят к изучению вопроса.

Наверное, самый важный момент, который нужно упомянуть в первую очередь – это то, что книга совсем свежая. Недавняя переработанная версия с актуальной информацией, к тому же оперативно переведённая. И это всегда хорошо. Второе, что мне показалось не менее важным – это не просто…

Из аннотации: "Джон Рэйти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики."

Всего 336 страниц потребовалось Джону Рэйти, чтобы раскрыть секрет Полишинеля. Браво! Я резюмирую:

1. Мозг - это мышца, нуждающаяся в регулярных тренировках; 2. Сокращённое количество калорий увеличивает продолжительность жизни лабораторных мышей, а значит, и нашу; 3. Физические нагрузки не только благотворно сказываются на упругости тушки, но и вырабатывают в организме всякие полезные гормоны, которые являются лекарством от всех недугов - физических, психических, психологических, повышают концентрацию, способность к обучению.

Короче, надо меньше жрать, больше шевелиться и учить французские слова (ну или другие какие). Вот и весь секрет. Вы этого не знали? Тогда Джон Рэйти идёт к…

Какими бы ни были черты заболевания или расстройства, в спорах «природа или воспитание» виновными всегда оказываются оба.

Есть какая-то нелепая ирония в том, что тематика этой книги и причина, по которой я читала ее три месяца и пишу рецензию за пару часов до игрового дедлайна — это одно и то же. Особое коварство ситуации — в том, что структура выстроена таким образом, что с первых страниц в лицо прилетает информация о физиологии, гормонах, нейронах и прочих штуках, о которых мне и в лучшие времена было сложно читать, а сейчас — и подавно. Честное слово, по-человечески признаюсь, это самая унылая часть книги, которая лично у меня вылетела из памяти моментально, как самый скучный учебник. Ничего не могу с собой поделать.

Но в момент, когда я почти поставила крест на затее прочитать данную…

Отличная книга про СДВГ, которую не под силу прочитать человеку с СДВГ... Очень уж она толстая и вумная. Но если серьёзно. Поначалу много примеров из жизни, под конец невыносимо много биохимии мозга, но это можно ведь просто пролистать. Тем не менее, автор доходчиво объясняет, что мы не ленивые, не бесхребетные и не с жиру бесимся. И даже даёт надежду (особенно тем, кто может попасть на приём к психиатру не через пару лет и получить нужные таблетки, а не то, что каким-то чудом ещё не запретили в его стране). Ну ладно, он ещё упоминает о психотерапии и тренинге навыков, но о таблетках говорит намного больше и убедительнее. Тем не менее, к прочтению рекомендую. Особенно тем, у кого ещё нет официального диагноза, или у кого дети-супруги-коллеги с СДВГ (а если верить статистике, скорее всего…

Пожалуй, это один из самый сложных отзывов за все время. Просто потому что я не знаю, что сказать. Книга очень интересная. Написана легким и доступным языком, терминов не больше 50 и все они вынесены в примечания с пояснениями. О чем эта книга? Об СДВГ. Синдром дефицита внимания и гиперактивности, как его называли раньше. Сейчас это просто СДВ. Почему убрали гиперактивность? Потому что тот факт, что вы не гиперактивны не означает, что у вас нет этой болезни. Сразу стоит отметить, что СДВ - это реальное неврологическое заболевание. Из-за темпа жизни и количества информации в реальном мире может возникнуть ощущение, что все мы больны СДВ, но это не так. Есть, так называемое, псевдо-СДВ, спровоцированное как раз современными реалиями. Авторы приводят множество примеров из реальной практики…

Чем больше страниц читаешь, тем более убеждаешься в том, что у автора стереотипные факторы СДВ. Чаще всего: алкоголизм/наркомания/курение, невнимательность/импульсивность/непостоянство, творческие способности, интеллект, интуиция, частая смена хобби, прокрастинация и т.п. Эти признаки, кроме наркомании, могут быть присущи большинству жителей планеты. Важно понять, что тот факт, что Вы отвлекаетесь, всегда имеет причину. И только в тот момент, когда это мешает Вам жить, нужно начинать бороться со степенью своей отвлечённости. Вот главный критерий, о котором в книге ни слова не сказано. Слишком много ненужных слов. Просто ответьте себе на вопрос: Мешает ли мне жить моя отвлечённость? -В целом да. -В целом нет. Всё. Не считаю правильным ставить диагноз СДВ ребёнку, у которого ещё не…

Для человека, не понимающего всю его жизнь, что с ним происходит, почему он отличается от других и почему у него ничего получается выполнять до конца и делать это хорошо - для него настоящее облегчение понять, что это не он такой, это его природа такая. Мы склонны сравнивать себя со всеми, и когда мы не так же хороши, то нам кажется, что мы что-то делаем не так, ведем себя неправильно, мало стараемся или еще что. Но это не так. Поэтому я просто скажу спасибо тем, кто распространяет эту и подобные книги. Это огромное облегчение для человека знать, что не он виновник всего, а что все дело в его голове. И уж тем более огромное облегчение, когда начинают работать методы лечения. Это хорошая книга, написанная простым и понятным языком. Мне она помогала понять, что я тоже больна СВД и…

Меня всегда добивали эти дебильные таблички с надписью Выход, которые вешаются на случай пожара. А еще план эвакуации в одноэтажном здании, кабинеты которого расположены вдоль единственного коридора! Я всегда думал, что это для слабоумных. Оказалось что я почти неправ. Дело в том, что во время ЧП, когда уровень кортизола, вырабатываемого мозгом в стрессовых ситуациях, резко повышается, остальные участки мозга словно бы выключаются, так что человек реально забывает самые простые вещи, например, где находится экстренный выход. Для таких случаев и требуются таблички!

Об этом, а также о работе нашего мозга и нервной системы можно прочитать в этой книге. Но в основном она посвящена борьбе с депрессиями, стрессами и разными тревожными состояниями. Что эта проблема можно достигать совершенно…

Мои ожидания книга оправдала. Основную информацию о синдроме дефицита внимания получить из нее можно. Главное не начать их в себе искать, сам автор регулярно предупреждает от излишней мнительности. Ведь симптомы, характерные для СДВ, можно встретить у великого множества отклонений... А также не стоит забывать о обыкновенной лени и пробелах воспитания. Скорее всего эта книга имеет цель успокоить взрослого человека, направить его мысль на возможность избавления от проблем. Хотя для России эта книга почти бесполезна, т.к. она постоянно "рекламирует" услуги психотерапевтов для лечения СДВ. А есть ли такие специалисты у нас? Сильно сомневаюсь. Но почитать книгу можно, чтобы просто лучше понять большинство советов и рекомендаций в тайм-менеджменте. Способы лечения СДВ так или иначе…

Первую треть книги читала на одном дыхании, находила себя во многих историях. А вот потом, в силу нашей "особенности " книга пошла тяжелее, но я всё же дошла до конца.
Мне 34. У меня СДВ без гиперактивности.
Очень много лет считала себя самым ленивым  и неорганизованным человеком.  Но, вопреки всему,  неплохо реализовала себя в работе и семье.
Как оказалось, на интуитивном уровне я давно пользуюсь многими приёмами, которые советует автор: чёткое расписание, физическая активность, выполнение нескольких дел одновременно (например аудио книга и уборка). Но, к сожалению,  периодически бывают и откаты. Также до сих пор остаётся проблема с обучаемостью и концентрацией (хотя есть два диплома,  дались они  непросто) .
Автор конечно немного поднял мне проблемную самооценку, но расслабляться еще…

...даже при психических расстройствах нам поможет что? Разумеется, физическая культура и спорт!

Даже немножечко - чайная ложечка, или час интенсивной ходьбы на 75-90% макс ЧСС нагрузки... это уже хорошо!

Книга говорит абсолютно верные вещи, в отличие от хирургических, терапевтические болячки можно наголову скосить ЗОЖем. И движение на самом деле - жизнь. Приятно, что человек постарался и обосновал это с научной точки зрения и с лихвой, дополнительная мотивация, а так, если подумать, у природы надо подсматривать и брать то, что на поверхности лежит - это правильно и мудро. Чтение будет сложным для тех, кто совсем не знаком с нейробиологией, для тех, для кого научные исследования данной области не пустой звук, найдут косяки и подгонялово под свое видение мира. Но, так как эта реклама…

Синдром дефицита внимания или иначе СДВГ ошибочно считается только детским заболеванием. Но это проблема взрослых ни чуть не в меньшей степени. И не потому, что им приходится тяжко с такими детьми. Они сами продолжают болеть синдромом дефицита внимания. И никуда он с возрастом не исчезает, как ошибочно считалось ранее.

Когда взрослые люди узнают, что у них типичные признаки синдрома дефицита внимания, то многие попросту теряются. Как это? С какого перепуга такое вдруг у них взялось? Ну да, есть некоторые проблемы с памятью, трудно сосредоточиться, невнимательность порой одолевает, а еще больше модная нынче прокрастинация, а по простому — лень. Ну, так у кого этого сейчас нет? Все такие.

И, к тому же, у большиства взрослых нет никакой гиперактивности, скорее наоборот — есть желание упасть…

Если кратко - занимайтесь физическими упражнениями и будет вам счастье. Причем в прямом смысле, поскольку физические упражнения влияют не только на внешний вид тела, но и на гормоны, которые, в свою очередь, отвечают за самочувствие, стрессы, зависимости и т.д. и т.п. И это все на 336 страницах, с подробным описанием опытов, результатов и процессов. Спустя какое-то время названия гормонов у меня слились в одну кашу, я уже перестала запоминать, какой отдел мозга за что отвечает (наверное, проще было бы картиночками, и не страницами текста), а в голове зацепился только сухой остаток: физические упражнения - это хорошо. В общем, если кто-то хочет узнать, почему именно упражнения помогают во всех сферах жизни - велкам. Я же это, в принципе, знала и так и ожидала от книги скорей научных…

а именно: пояснения доступным языком, упражнения, доп литература, советы, инфа по препаратам. Но, конечно, огромнейшее спасибо российскому редактору, который вносил очень нужные в наших реалиях поправки, справки, разъяснения. Это ммоя 2ая книга по этой тематике. Будет трудно не разочароваться в остальных, получив меньше.

Когда я только начинал читать эту книгу, у меня ещё не было поставленного врачом-психиатром диагноза СДВ. Главный комплимент труду Эдварда Хэлловэлла это то, что я прочитал эту книгу от корки до корки за относительно небольшое время. При том, что, обладая проблемами со вниманием, за всю жизнь я прочитал целиком от силы несколько десятков книг, хотя счёт частично прочитанных у меня идёт на сотни.

Начинал читать её, как это характерно для людей с СДВ, отвлекаясь каждые пять минут, забывая только что прочитанное, теряя мысль и место, где я читаю. Но по мере чтения и узнавания в историях пациентов себя, я стал делать первые самостоятельные усилия по удержанию внимания, и дочитывал книгу уже быстрее, меньше отвлекаясь и лучше помня о том, что я только что прочёл. Удивительно, насколько одно…

Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай.

— эту фразу, которую приписывают древним грекам, большинство помнит еще со школьной скамьи. Вероятно, древние греки были весьма наблюдательными. Ведь спустя тысячи лет наука доказала, что физические упражнения в самом деле имеют колоссальное влияние на наш мозг, а следственно на физическое и психическое здоровье.

Проявляя физическую активность, мы включаем и мозг.

Дж. Рейти здесь описывает результаты десятков исследований, и как практикующих психотерапевт рассказывает множество историй из его практики, которые доказывают позитивный эффект физических упражнений. Если вы просто хотите просто знать обоснована ли научно важность физических упражнений, то знайте, что да, и они могут быть важнейший…

Опять много воды. Огромное количество описаний различных историй. Не понимаю зачем так много этого в книгах. Всегда хочется алгоритма помощи. В этой книге его практически нет.

Я, как человек, с СДВ очень ждала издания этой книги. Если честно, не вполне представляю, какой отзыв можно оставить. Мне книга очень понравилась и помогла. Эдвард Хэлловэлл прекрасно объяснил, что такое СДВ, показал на примерах из жизни его пациентов, также страдающих этим синдромом, что не стоит опускать руки и считать себя безнадежным тупицей. Тут подробно описываются проблемы, к которым может привести не диагностированный в детстве синдром и как сильно это может сломать взрослого человека в будущем. Главные плюсы этой книги в том, что она дает понять человеку с синдромом дефицита внимания, что он нормальный, просто другой. Что людей с такими проблемами куда больше, чем казалось. Он дает практические советы, как научиться с этим жить и вселяет уверенность, что ты сможешь все, просто…