Автор
Лучшие книги Джойс Лауретты Видрэл
- 3 произведения
- 4 издания на 2 языках
По популярности
-
Идеальная фигура за 12 минут в день Джойс Л. Видрэл
ISBN: 985-438-438-1, 0-446-38961-7 Год издания: 2001 Издательство: Попурри Язык: Русский Описана и проиллюстрирована еженедельная программа несложных физических упражнений, которая, сберегая ваше время и энергию, дает вам бодрость, удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья собственного тела. Для широкого круга
-
Плоский живот за 15 минут в день Джойс Л. Видрэл
ISBN: 978-985-15-0032-7, 0-446-39367-3 Год издания: 2007 Издательство: Попурри Язык: Русский Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной совестью заваливаетесь на диван и до -
Силовые упражнения. 12 минут фитнеса Джойс Л. Видрэл
ISBN: 978-985-15-1034-0 Год издания: 2010 Издательство: Попурри Язык: Русский У вас вечно нет времени, чтобы заняться своей фигурой? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте себе всего 12 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать идеальное тело!
В системе Джойс Видрэл вы найдете только плюсы:
- для нее не нужен спортивный инвентарь или дорогое оборудование;
- вам даже не придется ходить в тренажерный зал - все упражнения настолько просты, что их спокойно можно выполнять дома;
- в нее включена дополнительная методика ускоренного сжигания жира на проблемных зонах; каждое упражнение сопровождается фотографиями и понятными инструкциями;
- она содержит ежедневный план тренировок и питания, что позволит вам максимально эффективно прорабатывать каждую группу мышц и терять вес быстрее, чем вы его набираете.