Новинки Петы Би

From the co-authors of the bestsellers Fast Exercise and The Fast Diet Recipe Book, the truth about how to hold back the years, what exercise will keep you looking young and how to avoid gym-face.

Super-Charge your Body's Calorie-Burning Powers to Change the way You Look and Feel Forever. Based on Cutting-Edge Scientific Research, The Ice Diet Reveals Natural Ways to beat Weight Gain by Firing up Your Body's Metabolism to Fight Flab. Health and Diet Expert Peta Bee has Devised a Unique Six-Week Plan in three Easy-to-Follow Stages that Focus on Your Diet, Fitness and Lifestyle. It's the Secret Hollywood Celebrities have Known for Some Time - Cool Temperatures in Your Diet and Lifestyle Unleash Your Body's Fat-Fighting Ability to give You the Body Nature Always Intended You to have. Understand the Difference Between good and bad Body fat Eat Supercool Foods Discover how Spices can Accelerate Slimming Transform your Exercise Routine to Maximize Weight Loss Peta's Delicious Meal Plans will Excite Your Taste Buds and Fuel Your Body to burn Excess Calories. The Ice Diet is the Ultimate Fast-track to Weight Loss, Providing Dramatic and Life-Changing Results.

Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.
Благодаря этим упражнениям вы сможете:потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.
На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.
Система упражнений. приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов.