Александр Полунин - все книги по циклам и сериям | Книги по порядку

Вячеслав Макарович Евстратов - человек-легенда. За 50 лет он подготовил десятки квалифицированных мастеров бега. Его воспитанники были победителями и призерами на многих крупнейших соревнованиях. В.М.Евстратов широко известен в мире легкой атлетики как в России, так и за рубежом. С его именем связаны успехи таких двух грандов `королевы спорта` как Екатерина Подкопаева и Юрий Борзаковский.

Самый доступный вид физической активности, который поможет повысить работоспособность, улучшить самочувствие, поднять жизненный тонус, избавиться от многих болезней, - это бег. Особенно он необходим тем, кому за 40. В книжке изложены рекомендации для самостоятельно занимающихся оздоровительным бегом, составленные автором на основе изучения опыта работы нью-йоркского клуба бегунов по шоссе.

Адресуется массовому читателю.