Лайфхаки из книг — Сьюзан Форвард
22 августа 2022 г.
366
Фразы «рефери»
«Сначала нужно будет тщательно обдумывать свои реплики и прикладывать усилия, чтобы говорить эти…
25 сентября 2018 г.
309
Траур по своему детству
Траур это не пассивный, а активный процесс. Это то, что позволяет нам совершить прорыв,…
22 августа 2022 г.
249
Билль о правах взрослой дочери
«Билль о правах взрослой дочери:1. Вы имеете право на то, чтобы к вам относились с уважением.2. Вы…
15 января 2022 г.
151
Если близкий проявляет скрытую/открытую агрессию
Итак, необоронительные ответы:• Правда?• Ясно.• Понимаю.• Интересно.• Тебе решать.• Уверена, что…
4 января 2022 г.
84
Есть ли у вас с мамой проблемы в отношениях?
Ваша мать постоянно:• Унижает или критикует вас.• Делает вас козлом отпущения.• Приписывает себе…
11 сентября 2021 г.
293
Методы управления гневом
1. Позвольте себе гневаться и не старайтесь сразу вынести некоторое моральное суждение о…
4 января 2022 г.
66
Позвольте ребёнку говорить «Нет»
Желательно, чтобы двухлетний ребенок, впервые высказывая свое «нет!» и тем самым проверяя на…
19 ноября 2019 г.
411
Вернуть отправителю
Найдите небольшую коробку с крышкой наподобие коробки для обуви. Пусть она станет «коробкой вины».…
5 января 2022 г.
164
Письмо для проработки отношений с мамой
У письма четыре части:1. Вот что ты сделала со мной.2. Вот как я относилась к этому тогда.3. Вот…
