Рецензии на книги — Я. Маддерн

Книга вызвала противоречивые чувства. С одной стороны, некоторые техники были описаны очень подробно и пояснения помогли в них детально разобраться, в итоге получив от них массу положительных впечатлений. Это полное йоговское дыхание и другие дыхательные техники, различные медитации. С другой стороны, асаны не везде описаны точно, а что больше все расстроило, что комплексы не до конца продуманы - не соблюдается принцип от простого к сложному - сначала разогреваемся, а потом скрутки и прогибы, а не наоборот. А также принцип компенсации - если мы сделали позу с прогибом, значит после нужно сделать позу с наклоном и т.д. Поэтому комплексы иногда адаптировала под себя. Из положительного - еще понравились подробный пояснения, как то или иное упражнение (дыхательное или физическое) влияет на…