Лайфхаки из книг — Карл Оноре
8 декабря 2020 г.
100
Вместо дневного сна
Недавнее исследование NASA выяснило, что 24 минуты отдыха с закрытыми глазами словно по волшебству резко повышает бдительность и реакцию пилота. Это когда не получается короткий бодрящий сон(в идеале минут 20), заметно повышающего уровень энергии и продуктивности(что уже давно подтверждено исследованиями). "Не думайте,…
