Рецензии на книги — Герберт Шелтон
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
20 декабря 2020 г. 23:45
846
1 Ничто не сочетается
Сложная книга для несведующего человека.
Ощущение, что ничто нельзя ни с чем есть. И все, что я ем, сочетается неверно.
23 января 2023 г. 15:09
335
4 Лаконично по сути.
Эта книга для меня «одна из» тех, которые я обозначила для себя как путь к здоровому питанию.
Она очень небольшая, но это тот случай, где в каждом предложении есть что почерпнуть. Минимум воды.
Безусловно, есть и спорные моменты. Для того и читаю несколько источников, чтобы составить для себя карту, в чем все авторы едины, а в чем разнятся.
В конце книги есть несколько страниц о питании грудничков. Вот вся эта часть для меня спорная.
Опять же, если тема естественного питания человека вам интересна, то эту книгу точно стоит изучить. Новые мысли и, возможно, новые привычки - обеспечены
26 ноября 2020 г. 09:32
188
5 Здорово живёшь или как все .
полезная книга . много советов и способов для поддержания и восстановление здоровья естественными методами , такими как правильное использывание голодание , правильные приёмы солнечных и воздушных ванн , рациональное использование физических упражнений а так же о половой гигиене . розбавленая философскими размышлениями , историческими описанием разных личностей, периодов, культур и религей . и главная идея книги переход и свержения вредной системы медицины на истеные принципы лечения , без безчисленового отмывание у больных пациентов денег безкорысними лекарствами - ядами и уродующими операциями.
1 октября 2020 г. 06:27
327
4.5 Нужная и важная книга!
«Правильное сочетание продуктов» - это книга американского натуропата, защитника альтернативной медицины, пацифиста и вегетарианца Герберта Шелтона, который в начале XX века побудил десятки выдающихся людей (например, Махатму Ганди, Бернарда Шоу и др.) принять принципы голодания и питания, основанного на потреблении сырых продуктов растительного происхождения.
Герберт Шелтон в данной книге предоставляет полную классификацию пищевых продуктов, рассказывает о том, что из себя представляет процесс нормального пищеварения и переваривания продуктов, в чём заключается польза салатов, как излечиться от несварения, а также рассказывает о том, как правильно употреблять белки, крахмалистые продукты и фрукты (и как грамотно сочетать их между собой).
Важно отметить, что предложенные Гербертом Шелтоном…
12 марта 2019 г. 14:52
399
3.5
Начал экспериментировать над своим рационом питания. Узнал о периодическом голодании. Попробовал поголодать 16 на 8 - это великолепно! Чувствуешь себя намного лучше. Появилось больше энергии и мотивации. Но, книга не об этом. Здесь раскрывается другой аспект питания (раздельное). Всему не стоит придерживаться, однако, некоторые полезные продукты и пищевые привычки можно и нужно взять на вооружение: пить за 15-20 минут до пищи; белки и углеводы не смешивать; не запивать еду водой, подождать определенное время, хотя бы 30 минут; есть больше зелени, салатов; разнообразить свой пищевой рацион наиболее многообразными аминокислотами. Все больше прихожу к выводу, что нас учили есть то, что выгодно фармацевтическим и пищевым компаниям. Думайте своей головой. Ставьте собственные эксперименты и…
22 августа 2010 г. 22:04
433
5
Поль Брэгг все таки удивительный человек! Конечно, не все советы подходят для живущих на Урале людей, но все таки придерживаться его философии можно. Только для этого нужно хоть раз в пару дней открывать эту книгу, что бы не терять силы воли и быть уверенным в своих силах.
29 ноября 2020 г. 01:30
258
3
Здесь рассказывается о пользе голодания, но только под присмотром квалифицированого специалиста.
