Анна Селби – лучшие книги

Чтобы похудеть, не обязательно резко ограничивать себя в еде. Салат из бекона с авокадо, куриное карри, тунец под маринадом, цукини, фаршированные креветками, спаржа с молодым картофелем... Эти и еще много других блюд, предлагаемых в книге, помогут вам наслаждаться вкусной пищей и в то же время постепенно очищать организм и избавляться от нежелательных килограммов.

Оставаться всегда здоровыми и полными физических и душевных сил - вот мечта каждого из нас, увы, порой трудно осуществимая. Перед вами - подробная иллюстрированная программа действий, направленных на восстановление баланса семи чакр -"вращающихся колес энергии", регулирующих поток энергии в организме и определяющих наше самочувствие.

- Узнайте, как правильно работать с чакрами, чтобы достичь полного здоровья, гармонии и радости жизни.
- Безопасные и эффективные методики и программы регулирования потока энергии включают позы йоги и упражнения цигун, а также медитацию и визуализацию.
- Более 150 красочных иллюстраций шаг за шагом проведут вас по всем этапам - к абсолютному здоровью и душевному спокойствию.

Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Винегрет овощной с морской капустой, салат с креветками и авокадо, творожники с морковкой, пирог с адыгейским сыром... Эти и множество других блюд, предлагаемых в книге, помогут вам наслаждаться пищей и в то же время постепенно очищать организм от шлаков и избавляться от нежелательных килограммов.
Будьте здоровы и приятного аппетита!

Книга расскажет о целебной силе овощей - природной кладовой здоровья, источнике молодости и долголетия. Как сырые, так и в виде различных отварных, запеченных либо тушеных блюд овощи должны непременно царствовать на вашем обеденном столе. Будучи вкусной и полезной основой питания для всей семьи, они помогут всегда чувствовать себя бодрыми и энергичными. Как говорится, ешьте побольше овощей, и вы забудете дорогу в аптеку.
Будьте здоровы и приятного аппетита!

Оказывается, наше настроение зависит от того, какую пищу мы едим. Воспользуйтесь рекомендациями, приведенными в этой книге, и мир вокруг заиграет яркими красками.