Мы получаем власть над тем, с чем разотождествляемся. Если ты понимаешь, что ты это не тело, то можешь управлять им. Если ты понимаешь, что ты это не твои эмоции, то можешь управлять ими. А когда понимаешь, что твои мысли это тоже не ты, получаешь возможность управлять мыслями