Цитаты из книг — Иван Полонейчик

Метод постепенного роста. Еще один метод развития памяти мы нашли в старинной литературе. Потом получили теоретическое подтверждение в работах известного ученого Азарашвили из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН: Суть тренировок сводится к следующему: обучающийся ежедневно должен запоминать…

Беда нашего образования в том, что оно только учит и совершенно не уделяет внимание тому, как надо учиться.

Если хотите обрести АБСОЛЮТНУЮ ПАМЯТЬ, совсем не обязательно идти к экстрасенсам. От вас требуется только упорство. Ежедневно утром и вечером нужно прокручивать в уме все события минувшего дня, вспоминая их до самых подробностей и мельчайших деталей. Кроме того, следует дать оценку собственным поступкам, совершенным за…

Память — функция мозга, поэтому запоминание зависит от его здоровья и Вашего эмоционального состояния.

Мы запоминаем абсолютно все, другое дело, что не все можем воспроизвести, то есть вспомнить, вытащить наружу из кладовых нашей памяти.

Если представить нашу память в виде склада, то чем больше информации в нем находится, тем больше места получается для новой информации. Память — штука ассоциативная, о чем мы еще поговорим дальше. Чем больше ассоциаций новая информация получит с тем, что уже у нас есть на складе, тем прочнее она закрепляется. Поэтому…

Предположим, Вы изучаете что-то такое, что Вам может в жизни очень даже пригодиться. Вам надо запомнить информацию надолго, если не навсегда. Тогда рекомендуется такой график повторения материала. ГРАФИК ПОВТОРЕНИЯ МАТЕРИАЛА 1-ый повтор — через 10 минут после окончания изучения материала. 2-ой повтор — через 24 часа. 3-й…

Установлено, что наибольшей интенсивности наше внимание достигает через 20 минут с момента начала работы и достигает своего минимума спустя 40 минут.

Если Вы будете заниматься под музыку Моцарта или Вивальди, то в значительной степени усилите эффективность Вашей работы.

И еще раз, пусть даже назойливо, подчеркнем: занятия под так называемую «попсу» типа «Руки вверх» или «Краски» — пользу не принесут. Эта музыка для нижних конечностей, но никак не для ума.

Какие чувства наблюдаются у человека, готовящегося к экзаменам? Эмоциональная неустойчивость, умственная усталость. Чтобы их снять, причем сделать это эффективно и быстро, пригодятся следующие эфирные масла: базилик, эвкалипт, лимон, ментол, чайное дерево. Непосредственно перед экзаменом человек обычно нуждается в…

Японские физиологи установили, что эффективность работы программистов повышается на порядок при насыщении помещения запахом лимона. Запах жасмина возбуждает деятельность головного мозга гораздо сильнее кофе, но без отрицательных воздействий. Повышение работоспособности вызывает запах розы.

При изучении стихов ни в коем случае не изучайте стихотворение по строкам, так как есть опасность, что если Вы будете долго повторять первую и вторую строки, то очень высока вероятность того, что при окончании второй строки Вы будете возвращаться на начало первой. Части или строфы стихов нужно учить целиком, тем более,…

Метод ОВОД позволяет усвоить текст за 4 повторения. Расшифруем название метода ОВОД — Основные мысли, Внимательное чтение, Обзор, Доводка. Прочитайте текст с целью восприятия основных мыслей и их взаимосвязи. Если необходимо — выпишите или выделите основные мысли. Не подглядывая в текст, ответьте себе на вопрос, каковы…

Периодически давайте отдых глазам. Попробуйте простой метод. Сначала разотрите ладони друг о друга. Затем приложите их к глазам. Пальцы должны быть сомкнуты, чтобы не проникал свет. Представьте себе высокий сосновый лес. Подымите глаза к верхушкам сосен. Посмотрите, как верхушки сосен качаются из стороны в сторону. Затем…

Вырабатывайте интерес к чтению. Поясним на примере. Вам нужно читать книги по физике. В промежутках между занятиями с книгой или учебниками читайте что-нибудь увлекательное, например, «Гиперболиод инженера Гарина». Старайтесь вообразить себя космонавтом или «секретным физиком». Конечно, звучит все это по детски, но если…