Вирджиния Уэнрайт — новинки

Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг!
Из этой книги вы узнаете, какие полезны привычки помогут почувствовать себя здоровее и счастливее в самые короткие сроки. Вам не понадобится прилагать много усилий, перемены должны начинаться с небольших изменений, только так можно будет сделать новые привычки частью своей жизни.
Прослушав аудиокнигу, вы также узнаете:
• чем грозит отсутствие правильного образа жизни;
• какие ежедневные ритуалы помогут почувствовать себя лучше;
• как соблюдать баланс между работой и отдыхом;
• как наладить правильное питание;
• как избавиться от эмоционального перенапряжения и негатива.
Помните, ваше самочувствие и настроение зависит только от вас! Пора задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Ведь самый главный человек вашей жизни – вы сами!
℗ AB Publishing

Подарите себе энергичное и уверенное начало дня с помощью уникального рецепта идеального утреннего распорядка!
Каждое утро – это не просто новый день, это новый шанс привнести позитивные изменения в свою жизнь, поставить перед собой значимые цели и стремиться к их осуществлению шаг за шагом. Утренние привычки дают нам возможность начать день с ясным и чётким планом действий, который позволяет выгоднее распоряжаться нашим временем и ресурсами.
Эта аудиокнига раскроет ключевые принципы и техники, необходимые для построения идеального утреннего распорядка. Она научит вас не только максимально эффективно использовать ранние часы дня, но и создавать гармоничный баланс между работой, личной жизнью и саморазвитием.
После прослушивания вы будете просыпаться с ясностью, решительностью и вдохновением и сможете открыть перед собой двери к достижению высот, о которых давно мечтали. Начните свой путь к успеху с первыми лучами солнца!
℗ AB Publishing