Рецензии на книги — Онг Кларисса У.
19 сентября 2024 г. 13:15
39
5 "Совершенство — это ложный идол"
● Очень комплексная книга, и тема перфекционизма — лишь малая её толика. Каждая глава уникальна и прекрасна как глоток чистого воздуха, как вспышка фейерверка. Кларисса и Майкл изучали эту тему 10 лет и путем долгих исследований на свет появилась данная книга. Кстати, в книге представлено достаточное количество ссылок на новейшие исследования.
● Это моя первая, прочитанная до конца, книга по терапии принятия и ответственности. Прежде я начинала подобную литературу и меня сильно расстраивало, с каким рвением автор соответствует агрессивной мотивации по типу оратора Тони Роббинсона. Здесь же выдержана золотая середина, очень заботливо раскрывается суть АСТ. Здесь нет фраз по типу "Просто сделай это, тряпка!" -- в книге хорошо объяснено, к чему может привести прокрастинации и не соответствие…
