Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта.
Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.
После прочтения вы:
• повысите эмоциональную осознанность;
• выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями;
• освоите приемы избавления от тревоги;
• научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации;
• сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию;
• узнаете, как эффективно разрешать конфликты;
• научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.
