Александр Радченко - все книги по циклам и сериям | Книги по порядку

Авторский сборник петербургского писателя Александра Радченко, в котором поэзия и проза, переплетаясь, создают единое полотно жизни. Бытовые зарисовки и философские рассуждения, авторский вымысел и реальность, которая интереснее любых фантазий - все есть в этой книге.
12

Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые занимаются скандинавской ходьбой, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами.
Авторы детально разбирают механизмы тренировки скандинавской ходьбы и методики контроля нагрузки и самоконтроля в зависимости от уровня физической подготовленности. Подробно описана методика подбора палок, снаряжения и техника правильной ходьбы у
начинающих и уже опытных спортсменов. В монографии в доступной форме представлены сведения о физиологии обменных процессов, физиологических процессах в организме при занятиях. Подробно изложена история развития скандинавской ходьбой за рубежом и в
России. Даны рекомендации по самоконтролю во время и после занятий.
Монография рекомендована как специалистам в области физической и оздоровительной культуры, так и для самостоятельных занятий.
Написанная в доступной форме, современным языком, с использованием актуальной терминологии, монография представляет безусловный интерес для всех любителей скандинавской ходьбы и здорового образа жизни.

Этот сборник как нельзя лучше подойдет для постижения технических основ овладения гитарой. Все включенные в него этюды создавались с учетом возрастных особенностей юных гитаристов и современных требований к техническому минимуму в начальном музыкальном образовании.
Притом что этюды не классифицированы по уровню сложности, каждый из них предполагает развитие определенных технических навыков у начинающих гитаристов: здесь присутствуют этюды на разные виды техники, мелодические этюды, близкие к пьесам, жанровые и стилизованные этюды. Любому педагогу-гитаристу без особого труда будет понятно, на решение каких задач направлен тот или иной этюд.

У різноманітному й метушливому світі комах чи не найдивовижніші створіння - мурашки. Про їхнє життя, сповнене турбот і небезпек, особливості біологіі різних видів, рівень суспільної організації мурашиної сім'ї, про роль, яку ці працьовиті комахи відіграють в лісових біоценозах, цікаво й захоплююче розповідається в книзі.