Цитаты из книг — Валерио Альбисетти

Достаточно того факта, что ты существуешь. Помни, что ты ценен вне зависимости от твоего поведения или твоих взглядов

Право принять решение жить принадлежит только нам. Это индивидуальный выбор. Он относится к области нашей свободы. Мы можем прожить жизнь сами, а можем позволить жизни диктовать свои условия.

Жить мертвым — это значит не решать, не выбирать, не желать знать. Одним словом, не придавать смысла самому себе и, следовательно, всем вещам.

Если нет осознанности — это смерть. Мы не живем, даже имея красивое и здоровое тело. Осознанность — выше тела, богатства или власти, которые мы можем иметь. Нужно придавать смысл самим себе и окружающим нас вещам

Возможно, раньше ты не знал хорошенько, что такое счастье; ты думал, что оно связано с деньгами, властью, успехом. Теперь же ты знаешь, что они только препятствуют достижению счастья. Теперь ты знаешь, что для его обретения нужно очень мало: оно внутри твоего образа мыслей. Ты не можешь купить счастье. И ты не сможешь…

Смейся! Чем больше ты чувствуешь себя угнетенным несчастьем, чем больше ты чувствуешь, что весь мир давит на тебя своей тяжестью, чем больше ты чувствуешь себя в безвыходном положении, тем это более подходящий момент для смеха.

К тому же каждый из нас страдает индивидуальным образом. Также и продолжительность страдания может быть различна для каждого из нас. Нет двух одинаковых людей. Но, без сомнения, все мы, страдая, подвергаемся двум типам риска. Первый: отрицать боль. А отрицание ее приводит только к тому, что мы перемещаем ее, отправляем ее…

...внутренняя грусть, неспособность смеяться приводят к тому, что люди становятся слабыми, а следовательно, неудачливыми - отвращают от себя фортуну, как говорят наши народные легенды.

Ты спросишь себя: зачем вообще выбирать несчастье? Чтобы не чувствовать себя неудачником. А только больным. Чтобы не признавать, что веселье и радость нам необходимы для жизни. Достаточно войти в роль несчастного, больного, и уже не нужно меняться. Строится следующее рассуждение: зачем стремиться к такой иллюзорной цели,…

... в социальном отношении, сердечный смех не приносит дивидендов. Удобнее, «политкорректнее» производить впечатление человека в депрессии, чем счастливого. Поверхностному взгляду может показаться, что дело обстоит наоборот. Но, если ты предстаешь перед людьми несчастным, грустным, ты всегда можешь найти кого-то, кто о…

...ты не можешь изменить жизнь, но самого себя - можешь! Жизнь может быть ужасной и фантастической, сладкой и горькой, легкой и трудной, но она такая, какая есть. Однако мы можем изменить наше настроение, наше отношение к жизни. Мы можем сделать душевную ясность ее постоянным фоном. Мы можем стать симпатичными людьми. Не…

...именно в трудные, мрачные моменты нужно уметь смеяться сердцем. Я убеждаюсь всё больше и больше, что настоящее счастье состоит в том, чтобы слышать собственное сердце, которое смеётся, несмотря ни на что.

Внутренняя ясность, способность смеяться сердцем не зависят от того, что случается вокруг нас, но проистекают только из личного умения находить частички радости повсюду, даже среди страданий, даже в самых негативных ситуациях.

Все имеет смысл. Не существует тупиков, непреодолимых препятствий, страданий - даже самых неслыханных и необъяснимых - без надежды, не существует потерянного времени. Нет людей или событий бесполезных, лишенных значения.

Только сознание того, что ты должен умереть, дает силу жить интенсивно, что бы ни случилось. Не позволяет зря тратить время. Заставляет ценить самые мелкие вещи. Самые безымянные. Заставляет уважать других. Подготавливает тебя к переживанию кризисов, горестей, страданий. Заставляет тебя проживать этот день, как если бы он…