Рецензии на книги — Ранган Чаттерджи
4 июля 2022 г. 20:06
754
3.5 Как избавиться от доз стресса доступными методами?
"Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием" — довольно любопытная книга, в которой собраны обычные способы, позволяющие сделать жизнь более осознанной. Ранган Чаттерджи описывает, какие…
30 марта 2022 г. 00:45
744
4 Будем ближе друг к другу, будем дышать тем же воздухом.
Книга очень актуальна в нынешних реалиях как никогда (политическая ситуация, еще большая привязанность к интернету и устройствам для получения к нему доступа после covid). Мне очень понравилась метафора про шкаф забытых вещей,…
28 января 2024 г. 16:25
115
5
Наверное половину книги можно добавить в закладки, отрывки, цитаты и законспектировать. И понятно, что это одна из тех книг, с которыми надо "работать", применяя и закрепляя привычки в жизни, а не просто прочесть и отложить, в…
22 января 2022 г. 15:45
517
5 Руководство к действию
Очень понравилась книга. Всё по делу, без воды. Как обычно, в последнее время, на личном опыте. Предложены варианты конкретных действий для уменьшения уровня стресса, возможности как защитить и оградить себя от лишних…
10 апреля 2022 г. 20:20
372
3 Возрастной ценз книги "18—"
Книга из разряда "18 минус". Это такие книги, которые наверняка повергнут в экстаз лиц, не пуганных тоннами другой подобной литературы, йога-марафонами, ретритами и прочими страшными словами.
Если же вы умудрились дожить до…
1 марта 2024 г. 01:43
97
4 Полезная книга для каждого
Ранган Чаттерджи (1977 г.р.) – британский врач-иммунолог индийского происхождения, популяризатор медицинских знаний и приверженец ЗОЖ. Опыт врачебной практики более 20-ти лет. В 2017 г. занял 8-е место в топе лучшие врачей…
27 марта 2024 г. 01:00
76
3 Во всем виноваты гаджеты
Нужно признать, что у подобных книг есть своя аудитория. Но я к ней не отношусь.
Вообще, нельзя сказать, что это плохая книга. В ней хотя бы не используется совсем детский язык, как сейчас принято - "Так откуда депрессия? Что это…
26 марта 2023 г. 12:04
329
5 Настольная книга человека 21 века
Очень мне понравилась эта книга! Ооочень!
Нет сомнений в компетентности автора. Описывает проблему стресса со всех сторон и так же комплексно предлагает решения.
Вот некоторые темы о которых идёт речь:
Отношения
Питание
Сон
Сп…
21 апреля 2021 г. 15:32
934
5 Борись со стрессом!
В современном мире нельзя избежать стрессовых ситуаций на работе, на учебе, в личной жизни. Книга Рангана Чаттерджи «Я больше не могу!» — это практическое руководство о том, как нужно распоряжаться своим личным временем, чем…
22 мая 2023 г. 17:23
269
5 Важное - простыми словами
Хорошая книга, будет полезна именно тем, кто признал всю серьёзность ситуации с микродозами стресса, которые отнимают нашу качественную жизнь ежедневно. Если вы намерены взять под контроль стресс в вашей жизни, даже если…
