Цитаты из книг — Анна Юрьевна Гращенкова

Но в любой ситуации всегда есть выбор – вестись на провокацию или научиться фильтровать свое от чужого

В психологии существует «теория фильтров», согласно которой из многообразия объектов, ситуаций, событий окружающего мира мы «отсеиваем» те, которые подходят под нашу систему фильтров. А параметры этой системы определяются нашими убеждениями и установками. Так, если для вас «нормальных мужчин не осталось», вы вряд ли их…

Ученые доказали, что медитации и медитативные практики влияют на активность и работоспособность коры головного мозга. Исследования показывают, что у систематически медитирующих людей происходит утолщение коры в областях, отвечающих за концентрацию и внимание, а также отмечается усиление интеллектуальных способностей

эмоции нужно проживать и отпускать. Если этого не происходит, то они так и остаются «жить» в теле, давая о себе знать сначала угнетенными состояниями, а потом и заболеваниями

наше тело: подобно сосуду оно наполнено эмоциями. И то, какие эмоции мы испытываем каждодневно, определяет наше эмоциональное состояние, которое мы транслируем в окружающий мир. А мир отвечает нам взаимностью. Эмоции, мысли и состояния связаны самым тесным образом. Поэтому очень важно уметь «чистить» свои мысли от того,…

Мысли, которые мы выбираем, и создают нашу энергетику. Мысли влияют на состояние, а из состояний мы предпринимаем действия