![](https://i.livelib.ru/auface/1459441/140x140/ce22/Emili_Fletcher.jpg)
Автор
Эмили Флетчер – лучшие книги
- 1 произведение
- 2 издания на 3 языках
По популярности
-
Техника Z. Книга успеха для тех, у кого аллергия на слово "медитация" Эмили Флетчер, Флетчер Эмили
ISBN: 978-5-907241-53-4 Год издания: 2021 Издательство: Портал Язык: Русский Вы уже пробовали медитировать и бросили? Возможно, вы решили, что неспособны очистить свой разум и признали неудачу? Или вам сложно втиснуть практики в бешеный ритм своей жизни? Больше не надо "очищать сознание" или "фокусироваться на дыхании", искать уединения или ждать особого состояния. Как говорит Эмили Флетчер: "Мы медитируем, чтобы преуспеть в жизни, а не в медитации".
Эта книга мгновенно стала национальным бестселлером именно благодаря простоте и доступности Техники Z. Автор ломает все шаблоны, связанные с медитацией, делая ее привлекательной для тех, кто в режиме нон-стоп стремится к успеху без стресса. Всего тридцать минут в день Ziva-медитации, и вы сможете избавиться от напряжения и начать совершенствовать свои мозг, тело и жизнь в целом. -
Stress Less, Accomplish More. The 15-Minute Meditation Programme for Extraordinary Performance Эмили Флетчер
ISBN: 9781509876167 Год издания: 2019 Издательство: Macmillan Ltd Язык: Английский Achieve more with this fifteen-minute meditation programme.
In Stress Less, Accomplish More Emily Fletcher shares an ancient meditation technique designed for busy lives. The focus of the practice is stress relief, mental clarity and improved productivity, so it's perfect for the fast pace of modern life. This style of meditation was developed specifically for people with a lot of demands on their time – those with busy jobs, lives and families – and so it has been designe