Денис Юровских — библиография

Мне приятно, что вы держите в руках эту книгу. Это моя третья большая работа в которой я делюсь с вами своими знаниями. В первых двух «Исповедь обжоры. Жизнь после греха.» и «Заговоры на набор. Обряды на похудение.» я ставил своей задачей посвятить вас в основы питания и тренировок, разрушить популярные мифы и в целом коснуться по чуть-чуть каждого аспекта, который связан с телостроительством. На этот раз я решил пойти дальше и рассмотреть тело как систему различных механизмов. Вы узнаете много интересного про работу организма и конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы максимизировать свои спортивные результаты.…

Научно обоснованно Вся информация, каждый совет и рекомендация в книге опирается на свежие медицинские и спортивные исследования. Общее число которых более 550. Инструкции К концу книги вы будете иметь реальное понимание того, как грамотно и максимально эффективно достигнуть вашей поставленной цели, будь то набор мышечной массы, развитие силы или потеря лишнего веса. Детали Разбор всех составляющих тренировочных программ и отдельных элементов тренировок, гормонов и энергетических систем организма. Индивидуально Вы узнаете как подстроить тренировочный процесс под себя и свои задачи. Поймете где, как и что нужно скорректировать.…

Научные факты Книга написана с опорой более чем на 600 исследований в области медицины, спорта и здравоохранения. Советы и руководство На страницах книги вы найдете рекомендации и практические советы по изменению и планированию своего питания и рациона. Разрушение мифов В книге развеяно более 60 популярных мифов связанных с питанием. Подробно об организме Вы узнаете о влиянии продуктов питания на организм, пищеварение, работу гормонов и мозга. Обучение К концу прочтения книги вы научитесь правильно подходить к выбору продуктов, составите грамотную программу питания и рацион. Ответы Эта книга ответит практически на все…