«Ешьте меньше» - самый распространённый совет, который дают людям, которые хотят похудеть. Но он как правило не работает. Постепенно люди начинают понимать, что «диета» - то есть ограничение потребления продуктов питания , не подходит для того, чтобы поддерживать свой вес и своё здоровье на протяжении всей жизни.…